Iepazīstiet mūsu vadītās pastaigas, apmācības un izglītojošos resursus pensionāriem
Katru nedēļu mēs organizējam pastaigas dažādos Latvijas mežos. Izvēlējamies takas, kuras piemērotas senioru fiziskajai spējai, ņemot vērā sezonālās izmaiņas un grupu intereses. Katras pastaigas ilgums no 1 līdz 3 stundām.
Praktisku apmācību programma, kurā iemācāmies pareizu ķermeņa pozīciju, līdzsvara uzturēšanu un drošus pastaigas paņēmienus. Ietilpst vienkāršas kāju stiprināšanas vingrinājumi, apaviem un aprīkojuma izvēle, kā arī pārspīlēšanas novēršanas padomus.
Izglītojoša resursu sērija par Latvijas meža dzīvi dažādos gadalaikos. Iepazīstam augu un dzīvnieku sugas, meža ekosistēmas, kā arī sezonālās parādības — no pavasara ziediem līdz ziemas skaistumam. Resursi paredzēti patstāvīgai apguvei un grupas diskusijām.
Praktisks resursu krājums par pieejamiem meža celiņiem dažādos Latvijas reģionos. Katrai takei ir apraksts ar attālumiem, virsmas veidu, atpūtas punktiem, transporta iespējām un sezonāliem apstākļiem. Resursi regulāri atjauninās, ņemot vērā ceļu apstāvokli.
Sazinieties ar mums, lai uzzinātu vairāk par mūsu pastaigu grafiku, apmācības programmām un izglītojošiem resursiem.
Saņemiet informāciju